敏感肌 50代 スキンケア オールインワン化粧品

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保湿成分が入った化粧品を選ぶ

敏感肌とは、元々、セラミドが少ない肌やアレルギー体質の人の肌のことをいいます。
敏感肌は生まれつきのものもありますが、50代で敏感肌になる人も多いようです(・ω<)
50代の女性の肌はセラミドがどんどん減少し、全体の水分量が減っていくために、乾燥して、外部刺激を受けやすくなります。
外部刺激を受けると、ヒリヒリやかゆみなどの敏感肌特有の症状が現れるほか、シミやたるみ、シワなど年齢肌のトラブルが増えてきます！
ですから、50代の敏感肌の方はセラミドを化粧品で補わなければなりません！
セラミドはたとえ湿度が0％になっても、肌をしっとりと潤わせる驚異的な保湿成分です☆
また、ヒアルロン酸も長時間、肌に水分を保つ働きがあります♪
50代で敏感肌の方がオールインワン化粧品を選ぶ際はセラミドやヒアルロン酸などの有効な保湿成分が配合されている化粧品を選ぶようにしましょう☆

合成添加物の少ない化粧品を選ぶ

化粧品には界面活性剤や香料、着色料などの合成添加物が使われるのが一般的です。
これらの合成添加物の中には刺激の強いものも多く敏感肌の方が使うと、アレルギーを起こしやすい成分でもあります(>_<)
ですから、なるべく合成添加物が入っていない化粧品を選ぶようにしましょう☆

返金保証付きの化粧品を選ぶ

肌に優しいとか、敏感肌用と書いてある化粧品であっても、実際に敏感肌の方が新しい化粧品を試してみると、あれ？やっぱり肌に合わない・・・ということが多いですよね(・ω<)
実はアレルギーを起こす要素はさまざまであるため、敏感肌用だからといっても、必ずしもみんなに合うわけでは無いのです！
ですから、敏感肌の方が新しいオールインワン化粧品を使うときは、「返金保証付きの化粧品」を選ぶのがオススメです☆
万が一、肌に合わなくても、返金保証付きのオールインワンゲルでしたら、お金を返して貰えるので、気軽に試すことが出来ますよ♪
特に30日間の返金保証がついているものは、肌に合うかどうかをじっくりと試すことが出来て便利です☆

敏感肌というのはもともと皮膚が薄い、外部からの刺激を受けやすい、などの特徴を持った肌質のことで、かゆみ赤み、ヒリヒリとした痛みなどを伴いやすい肌質ことです☆

これが敏感肌です！というのは実は決まっていないんです(>_<)

最近では食生活やストレス、女性ホルモンの乱れなどで敏感になっていて、肌にトラブルを抱える人が多いのですが、肌荒れをしている状態で血液検査をしても、それに何かの数値が出るというものではありません。

ただ、アトピー肌の場合は別です！

アトピー性皮膚炎は極度の敏感肌になります(>_<)

今は成人型アトピー性皮膚炎といって、大人になってから発症するアトピーがあります。

これはあまり知られていません(>_<)

原因としては残業が多い、疲れやすいなどのストレスや睡眠不足などがあることがわかっています。

アトピー性皮膚炎の場合は病院で検査をすると結果が出るので、すぐにわかりますよ(*^^*)

自分で感じるアトピー性皮膚炎の状態としては、目の周りや爪の周りだけが痒い、などの症状が出てくること。

その場合はアトピー性皮膚炎の可能性がありますよ(>_<)

今はアトピー肌や敏感肌に悩む人が増え、スキンケア化粧品やメイク用品なども、敏感肌用のものが増えています♪

アトピー肌以外の敏感肌も、今後きちんと認定される可能性はありそうです(*^^*)

・実は敏感肌には2種類あるんです！

1つ目が生まれつきの敏感肌

2つ目が間違ったスキンケアによる後天的な敏感肌です！

1.生まれつきの敏感肌とは！？

生まれつき皮膚が薄い、ほんの少量のアルコールでかぶれるなどの特徴を持ちます

また、花粉やアレルギー症状で肌が敏感になる人もいますし、生理前や睡眠不足の時などに、一時的に敏感な症状になる人もいます(>_<)

このような人は髪の毛が顔に触れるだけで、ムズムズかゆかったりすることもあるんですよ！

実は生まれつきの敏感肌の人はもともとセラミドの量が少ない、という特徴もあります。

ですから、非常に肌が乾燥しやすい状態です(>_<)

肌が乾燥すると、バリア機能が破壊されるため、紫外線などの影響を強く受けます。

それで肌がかゆかったり、赤くなるなどの症状が出てくるんです(-_-;)

2.間違ったスキンケアによる後天的な敏感肌とは！？

実は間違ったスキンケアによる、後天的な敏感肌の方が本来の敏感肌よりも多いのが現状です(>_<)

私は敏感肌なの～と思っていても、実は敏感肌ではない、ということがあるんですよ！

1.生まれつきの敏感肌の原因とは！？

生まれつきの敏感肌は生来のものなので、ある程度、仕方ないところがあります。

セラミドの量が少ないと、他の人よりも非常に肌が乾燥しやすく、それで敏感になりますし、皮膚が薄いと、それだけ外部刺激を受けやすいということにもなります(>_<)

また、花粉症やアレルギー症状を持っていると、肌がいわゆるデリケートで弱い状態です。

そこに紫外線やホコリ、花粉、温度、湿度などの外部刺激が加わると、ヒリヒリ、チクチク、ムズムズする敏感肌の症状が出てくるのです(>_<)

また、アルコールや界面活性剤などの合成添加物に反応しやすい人もいます☆

2.間違ったスキンケアによる後天的な敏感肌とは！？

敏感肌をつくってしまう、間違ったスキンケアは以下のようなものです。

・クレンジングやり過ぎ

・肌に合わない化粧品を使う

・肌に負担となる日焼け止めを使う

・シャンプーのすすぎ残しや洗顔料のすすぎ残しがある

上記のどれかに当てはまる、という人は後天的な敏感肌かもしれません(>_<)

そういう人は間違ったスキンケアを直せば、敏感肌ではなくなる可能性があるので、しっかりと正しいケアをしてくださいね(・∀・)！

生まれつきの敏感肌を改善する方法

生まれつきの敏感肌は体質やアレルギーが関係するので、なかなか完全に改善するのは難しいです(>_<)

特にアトピー肌だと、遺伝的な要素が強いため、一度治っても、再発する可能性が高くなります。

ただ、正しくスキンケアをすることによって、かゆみや赤み、痛みなどの症状をかなり抑えることができますよ(*^^*)

敏感肌の人にとって、1番必要なスキンケアは、ズバリ保湿！

肌をしっかりと潤わせることが何より大事です☆

特に生まれつきセラミドの量が少ない人はたっぷりとセラミドを肌に与える必要があります！

セラミドは最強の保湿成分と呼ばれ、例え、周りの湿度が0％になるような砂漠でも水分を蒸発させません。

このセラミドは口から摂取したり、自分で作ることができないので、化粧品で与えることが必要です！

敏感肌の人は極力シンプルなスキンケアを心がけたいもの！

化粧品をライン使いするのはなるべくやめましょう☆

化粧水や乳液、美容液、クリームと次々と使い続けると、何回も肌を触り、擦るので、かえって刺激が強くなり、負担となります(-_-;)

敏感肌の人は保湿効果の高いオールインワン化粧品を使うのがおすすめです☆

今はオールインワン化粧品でも、セラミドやヒアルロン酸配合のものがたくさんあるので、それをしっかりと選ぶようにしてくださいね☆

また、生理前などに肌が敏感になっている時にはクレンジングをやめて、石鹸洗顔のみにします。

洗顔後はもちろん、しっかりと肌を保湿することが重要です！

メイクは軽めのルースパウダーやパウダーファンデーションをつけましょう(・∀・)！

間違ったスキンケアによる後天的な敏感肌を改善する方法

これはなんといっても、間違ったスキンケアをやめて、正しいスキンケアをすることが1番重要になります☆

正しいスキンケア方法とは！？

・オイルクレンジングを毎日使うのはやめ、クリームタイプのクレンジング剤に変える

・SPF表示は30までの日焼止めを使う（アウトドアの時もこれに従う）

・洗顔料は洗顔フォームではなく、洗顔石鹸を使う

・熱いお湯で顔を洗うのをやめ、ぬるま湯ですすぐようにする

また、寝不足や偏った食事、喫煙などは敏感肌を促進してしまうので、

これらの生活習慣をきちんと見治すことも大事です☆

敏感肌におすすめの食材とは！？

敏感肌は乾燥しやすく、またターンオーバーも乱れる傾向にあります(>_<)

ですから、肌を潤わせて、血行良くするためにビタミンAは必須です☆

ビタミンAは主にレバー緑黄色野菜に多く含まれるので、毎日の食事にしっかりと取り入れてくださいね！

また、血行を促す働きをする鉄分を摂ると、さらに効果的ですよ(・∀・)！

ビタミンAを多く含む食べ物

鶏レバー、ウナギ、モロヘイヤ、人参、豆苗、ほうれん草、かぼちゃ

鉄分を多く含む食べ物

レンズ豆、鶏レバー、高野豆腐、ひじき、菜の花、刻み昆布、小松菜、牛ヒレ

アトピー肌の改善はどうすればいい！？

アトピー肌は遺伝的な要素が強く、一度改善しても不健康な生活が続くと、再発してしまうことがあります(>_<)

普通の敏感肌と違い、アトピー肌はアレルギー症状がひどいので、漢方薬が効果的です！

漢方では、かゆみなどの表面的な症状を緩和する処方と根本的に体質改善をする処方の2本立てになります☆

成人型アトピー性皮膚炎はとてもデリケートな治療になるので、信頼できる漢方医と皮膚科医を探すことが大切です！

また、スキンケアは敏感肌の人と同様、極力シンプルなスキンケアを心がけるようにしましょう☆

保湿美容液や保湿タイプのオールインワン化粧品でシンプルに、しっかりとお手入れをしてくださいね(・∀・)！

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